Apnea del Sueño en Monterrey

Apnea del Sueño en Monterrey

La apnea del sueño es una afección en la cual la respiración se detiene y se reanuda repetidamente durante el sueño.

Esto puede provocar una interrupción del sueño y una reducción de la calidad del mismo, lo que a su vez puede afectar la salud y la calidad de vida de una persona.

Causas

La apnea del sueño puede ser causada por una obstrucción en las vías respiratorias, como una lengua grande o tejido adenoidal, o por un problema en el sistema nervioso central que controla la respiración.

Algunos de los síntomas de la apnea del sueño incluyen ronquidos fuertes, somnolencia diurna, dolor de cabeza matutino, cambios de humor y dificultad para concentrarse.

¿Qué pasa si sospecho que tengo apnea del sueño?

Si sospechas que podrías tener apnea del sueño, es importante hablar con tu médico para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados.

Tu médico puede hacer pruebas del sueño para medir la frecuencia de las pausas en la respiración y, si se confirma el diagnóstico de apnea del sueño, puede recomendarte opciones de tratamiento.

Tratamiento

Una de las opciones de tratamiento más comunes para la apnea del sueño es la terapia con presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP, por sus siglas en inglés).

Esta terapia implica el uso de una máquina que entrega aire a presión a través de una máscara, lo que mantiene las vías respiratorias abiertas durante el sueño y previene las pausas en la respiración.

Cambios en el estilo de vida

Además de la terapia CPAP, también hay cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a manejar los síntomas de la apnea del sueño.

Esto puede incluir perder peso si es necesario, evitar el alcohol y los sedantes antes de acostarse, dormir de lado en lugar de boca arriba y hacer ejercicio regularmente.